quarta-feira, 12 de abril de 2017

GRUPO DE APOIO


Tinha pensado antes da cirurgia espiritual, caso a minha tivesse dado certo, em montar um grupo de ajuda com outras pessoas interessadas na cirurgia...
Formei o grupo de somos no total de 11 pessoas, a maioria vai fazer cirurgia agora dia 14/04/2017...
Penso que juntos podermos fazer muito mais...
Muitas vezes precisando de exemplos, de incentivos, de pessoas com o mesmo objetivo se ajudando...
Formei o grupo de whatsapp e todos os dias estou contando o que venho sentindo e os resultados alcançados...
Hoje me pesei e estou 1,6 Kg a menos (5dias)...
Ontem malhei bastante no Jamp e aqui em casa tem uma escada e subi várias vezes...
Não existe milagre para emagrecer que não seja dieta e exercício físico...
A cirurgia espiritual ajuda no psicológico dando a saciedade...
Em olhar para aquelas comidas que você antes adorava e agora não tem a menor importância, você deixa de comer fácil...
Bem como fica satisfeita comendo menos...
Acredito que seja o que acontece na Bariatrica física, a pessoa fica sem fome...
A diferença é que você passa por um período de restrição alimentar severa e por isso a perda de peso mais rápido...
Adoro o vídeo abaixo ele mostra que juntos podemos superar qualquer obstáculo...




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